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５月病とは、４月からの新生活を開始したストレスが溜まり、GW明けごろに気分が落ち込む、疲れやすいなど 精神的に出る症状です。自分でできる予防や対策をしましょう。症状のある人にもオススメです。 ５月病とは？原因・予防と対策・食事についてまとめました。