年末年始・お正月太りの食べ過ぎ予防の対策・食生活の改善 1月年末年始・お正月は、ついついイベントが多く食べ過ぎてしまう時期です。 そんな食べ過ぎの原因・予防・対策・お正月太りの解消法・食生活の改善についてまとめました。