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夏バテとは？症状と対策、予防する食べ物まとめ

毎日暑くて体がだるい、食欲不振、睡眠不足等なっていませんか？もしかしたら、夏バテになっているかもしれません。夏バテの症状と対策、予防する食べ物・食事についてまとめました。

花粉症の季節になると辛い症状の１つが鼻づまりです。毎日スッキリせず、憂鬱な気分になります。そんな花粉症の鼻づまりを解消する方法・対策をまとめました。どれも簡単なものばかりで、すぐ実践できます。