「食事」一覧

暑くて食欲がない、身体がダルいなどの症状は、夏バテかもしれません。 夏バテになってしまう主な原因は？予防する食材は？ 夏を元気に乗り切る夏バテを解消する食事のレシピをまとめました。

紫外線は、１年を通して降ってきます。身体に影響するものは、２種類あり、日焼け止めも使うのが違います。 紫外線の種類と違いについて、また予防する食事と対策グッズをまとめました。

５月病とは、４月からの新生活を開始したストレスが溜まり、GW明けごろに気分が落ち込む、疲れやすいなど 精神的に出る症状です。自分でできる予防や対策をしましょう。症状のある人にもオススメです。 ５月病とは？原因・予防と対策・食事についてまとめました。