お子さんと一緒に自然の中で
遊び体験をしませんか？
・子供と自然の遊び体験！登山・ハイキング【関東】
・プレーゾーンもおすすめ
・登山・ハイキングの準備するもの
・低山の登山・ハイキングにおすすめの靴
などをご紹介します。
初心者の方・子供さんも楽しめる
低山・ハイキングができるところを
まとめました。
自然を通して沢山の体験をしてみては
いかがでしょうか？
子供と一緒に楽しめる登山・ハイキング【関東】まとめ
各都道府県５選をご紹介します。
長くなるので、別リンクになります。
プレーゾーンもおすすめ
プレーゾーンは、最近、全国各地に
出来ている冒険遊び場です。
普段あまり出来ない
・土遊び
・水遊び
・たき火
などの体験が自由に楽しめる場所として話題です。
年齢・性別は関係なく、誰でも無料で
遊ぶことができます。
パーク内では、プレーワーカー（プレーリーダー）と
呼ばれている大人が常駐していることが多いです。
子供たちを見守り、一緒に使い方を
教えてくれたりします。
プレーゾーンは、現在
全国に約300か所あります。
遠出が出来ない場合、ちょっと足をのばすと
あるかもしれません。
・毎日遊べるところ
・定期的に開催しているところ
など、各地のプレーパークによって
異なります。
各地の情報を確認してお出掛けください。
登山・ハイキングの準備するもの
１、飲み物・食べ物
水・お茶など
汗をかいて、熱中症が心配な場合
スポーツドリンクは、甘すぎてしまう場合が
あります。
子供用・大人用と分けて用意しましょう
２、おんぶひも
小さなお子さん（３歳くらいまで）と
行く場合は、必要になります。
抱っこでは、足元が見えにくくなって
しまうので、おんぶひもが安心です。
３、長袖
服装は、虫対策、転んだ場合のケガ防止など、
長袖、動きやすい服装がおすすめです。
あまり厚着になってしまうと、
熱中症になってしまう場合がありますので、
体温調節ができる重ね着がおすすめです。
４、カッパ・レインコート
山の天候は変わりやすいです。
雨具は、持参しましょう。
５、保険証のコピー
万が一のために、保険のコピーを
持参しておきましょう。
また、一日単位で加入できる
レジャー保険もあります。
※スマホからの申し込みになります。
低山の登山・ハイキングの靴は？
登山・ハイキングの靴って
用意してますか？
低山や、ハイキングなら、
「トレイルランニングシューズ」
通称：トレラン
が、軽くて履きやすいです。
また、登山時に砂や細かい石が
入りやすい場合もあります。
ゲイター（スパッツ）が
あると砂や小さい石などの
侵入を防ぐことができます。
お子さんなら、大人用の靴下を
靴の上から履いてもよいですね。
まとめ
・子供と自然の遊び体験！登山・ハイキング【関東】
・プレーゾーン
・登山・ハイキングの準備するもの
・低山の登山・ハイキングにおすすめの靴
などをご紹介しました。
自然の中を歩くと、元気がもらえます。
良い空気を沢山吸って、心も体も
リフレッシュしましょう！
最後までご覧頂きまして
ありがとうございました。
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