高い抗菌作用や抗酸化作用が
あると言われ、注目されている
「マヌカハニー」。
ニュージーランドのみに
生息するマヌカの木から
採取されるはちみつです。
日本でもかなり販売されてますが、
数値が分かりにくくて、
どれを選んだら良いのか？
気になってるけど、
分からない方もいらっしゃると
思います。
今回は、
・マヌカハニーには
どんな効果や効能があるのか？
・症状や目的別の数 値の選び方。
・マヌカハニーの効果的な食べ方は ？
・安心できるおすすめメーカー【５選】
をご紹介します。
購入時の参考にして頂ければ幸いです。
目次
マヌカハニーの効果は？
マヌカハニーには、
高い抗菌力・抗酸化作用で
様々な効果や効能があります。
１，整腸作用
（ピロリ菌・大腸菌・黄色ブドウ球菌
などの予防）
２，鼻づまりの改善
３，喉の痛みを緩和
４，風邪・インフルエンザの予防
５，シミやシワ対策
６、ニキビ・肌荒れ対策
７，口内炎の治療
８，虫歯・歯周病予防
９、切り傷などの治療
10、肌の保湿
など、飲んでもよし、肌に塗ってもよし
と万能です。
マヌカハニー の数値について
マヌカハニーには、数値が
ついています。
殺菌効果の強さごとに分類されています。
基準が「UMF」「MGO」で
あと数字がついているものがあります。
「UMF」（ユニークマヌカファクター）
UMF5＋からUMF25＋まであります。
マヌカハニーの抗菌力を
フェノール溶液と比較を
表したものです。
数値が大きくなるほど
抗菌力が強くなります。
「MGO」（メチルグリオキサール）
MGO100からMGO1100まであります。
マヌカハニー１kgあたりの
抗菌物質のメチルグリオキサールが
何mg含まれるかを数値に
したものです。
この数値が大きいほど抗菌力が
強くなります。
UMFとMGOの換算表の
おおよその目安は
以下になります。
MGO100＝UMF10＋
MGO250＝UMF15＋
MGO400＝UMF20＋
MGO550＝UMF25＋
目的別の選び方は？
目的別の選び方をご紹介します。
だいたいの目安にしてください。
| ・健康維持 ・保湿 ・美肌対策 | MGO100＋ | UMF10＋ |
| ・病気の予防 ・体調不良 ・胃腸トラブル ・虫歯対策 ・風邪 ・インフルエンザ予防 | MGO250＋ | UMF15＋ |
| ・風邪などの症状 ・喉の痛み ・口内炎 ・切り傷・やけど | MGO400＋ | UMF20＋ |
| ・医療目的 | MGO550＋ MGO860＋ MGO1100＋ | UMF25＋ |
初めての方は、「MGO100」「UMF10」
症状を緩和するなどの使用なら 「MGO250 」
以上のものを目安としておすすめします。
マヌカハニーの効果的な食べ方は？
マヌカハニーの摂取は１日２～３回、
ティースプーン１杯が適量と言われています。
マヌカハニーは、
「空腹時」に食べるのが効果的です。
この理由は、
「マヌカハニーの抗菌成分を
直接届けるため」
です。
また、「就寝前」もおすすめです。
この理由は
「できるだけ消化されないで
長く体内に留める」
ためです。
そしてマヌカハニーは、
「そのまますくって食べる」
のがオススメです。
この理由は、
「他の食品と混ざるとマヌカハニーの
濃さが薄くなってしまうから。」
です。
栄養補給なら、空腹時でなくてもOKです。
マヌカハニーに使うスプーンについては、
「金属製のものは使わないほうが良い」
という意見もあるようですが、
特に気にしなくても大丈夫です。
もし、気になるなら木製やプラスチック製を
使ってください。
そのまま食べるのが苦手で
ホットドリンクなどに入れる場合、
・まず最初にドリンクを温かくしてから
マヌカハニーを入れて飲みましょう。
直接マヌカハニーを熱くすると
有効成分が高熱で失われてしまう
場合があります。
注意点として、
１歳未満の赤ちゃんは
食べないようにしてください。
様々な菌に対する抵抗力が
まだ未発達です 。
幼児がマヌカハニーを食べると
はちみつに含まれるボツリヌス菌の
芽胞により
「幼児ボツリヌス症」を発症する
可能性があります。
マヌカハニーのおすすめメーカー【５選】
マヌカハニーは、
昨今、「ニセモノ情報」なども
多くなっていますので
注意してください。
安心のおすすめメーカー
・マヌカヘルス社MGO マヌカハニー
・TCNマヌカハニー
・コンビタ マヌカハニー
・ハニーマザー マヌカハニー
・エグモントハニー社 マヌカハニー
の５社をご紹介します。
マヌカヘルス社 MGOマヌカハニー
マヌカヘルス社のMGOマヌカハニーは、
農薬を使用していない、無農薬です。
生産工程でも、抗生物質は
使われていません。
100％純粋です。
高い基準に基づいて商品管理を
行っている製品をお届けしています。
TCNマヌカハニー
TCNマヌカハニーは、
養蜂40年以上のプロが
ニュージーランドで
永住権を取得し、
日本人のリーダーが
就任しています。
すべてオーガニックです。
他にはない極めて高い活性力のある
MGOマヌカハニーをお届けしています。
コンビタ マヌカハニー
コンビタのマヌカハニーは、
世界NO-1の売上高のメーカーです。
農薬・抗生物質は一切不使用です。
独自の製法により、生キャラメルのような
優しい甘さ、コクもあり、食べやすいと
評判です。
ハニーマザー マヌカハニー
ハニーマザー マヌカハニーは、
濃厚なのに、後味スッキリ！
クセのない優しい甘さです。
100純粋で、薬品や添加物を
一切使用していない
オーガニックです。
衛生面や安全面にも徹底した
管理をしています。
エグモントハニー社 マヌカハニー
エグモントハニー社 マヌカハニーは、
ニュージーランドの国の自然保護地域に
指定されているエグモント国立公園の
厳しい監視のもとで、作られています。
養蜂から最終工程となるボトルへの
瓶詰めはすべて自社で行い、
追跡管理を徹底して行っています。
はちみつ自体が、直射日光に弱いため
ボトルは、全て「遮光ボトル」を
採用しています。
どの商品にしようか？
迷ってしまう場合には、
各通販ショップのマヌカハニー
ランキングも参考にしてみては
いかがでしょうか？
まとめ
・マヌカハニーの効果
・マヌカハニーの数値
・目的・症状別の選び方
・効果的な食べ方
・オススメメーカー【５選】
などをお届けしました。
マヌカハニーは、
１つあると万能薬として
重宝しますね。
外出時には、マヌカハニーの
のど飴なども
あると携帯に便利です。
最後までご覧頂きまして
ありがとうございました。