「効能」一覧

舞茸の粉末や舞茸茶の栄養や効能が万能！効果的な使い方まとめ

舞茸は栄養価も豊富で美容・健康と生活習慣をサポートする効能もあります。最近では、テレビでも放送され人気です。手軽に使える舞茸の粉末・舞茸茶の栄養や効能、効果的な使い方をまとめました。

最近、健康オイルとして人気の亜麻仁油（あまにゆ）ですが、どんな効能があるのか？エゴマ油との違いは？どちらがいいのか？摂取量や注意点などをまとめました。

きくらげは栄養価も高く、なのに低カロリーと、最近注目されている食材です。乾燥キクラゲの戻し方の早い方法、注意点、効能、デメリットなどをまとめました。

果物（フルーツ）狩りって楽しいですね。果物狩りができる各月・年間のスケジュールをまとめました。各フルーツ毎の栄養や効能・効果などもご紹介します。

【アサイー】は、プライムマリースーパーフード10の中にも選ばれている実です。その栄養成分や効果や効能は？ビックリ！スゴイんです。毎日簡単に取り入れられる美味しい食べ方などをまとめました。

ゴジベリー（クコの実）は、海外のセレブの間で人気のスーパーフードです。様々な成分が配合されていて栄養価が豊富です。効果や効能は？気になる副作用についてまとめました。