小寒とは二十四節気（にじゅうしせっき）の第23番目です。
・小寒とは？
・小寒の意味は？
・小寒の食べ物は？
小寒についての質問をまとめました。
小寒とは？
小寒（しょうかん）は、二十四節気（にじゅうしせっき）の第23番目です。
太陽黄経は285度。日にちは、1月 5日頃になります。
期間は、次の大寒までの約15日間となり、日にちは、1月 5日～ 1月 20日ごろまでとなります。
時候の挨拶「小寒の候」もこの期間は使うことができます。
寒中見舞いもこの頃から出すようになります。
小寒の意味は？
小寒は、これから寒さが厳しくなっていく時期です。
冬至と大寒の中間になり、寒さが加わるということで、「寒の入り」になります。
寒稽古や寒中水泳が行われる時期です。
小寒から、節分（寒明け）までの約30日間を「寒の内（かんのうち）と言います。
１年で最も厳しい寒さの時期とされています。
小寒から９日目を「寒九」と言います。
この日に汲んだ水を「寒九の水」と言い、雑菌が抑えられて腐りにくいと言われ「薬になる」とまで言われてました。
小寒の頃から、インフルエンザが流行し始めます。
うがい、手洗いなどの予防をしましょう。
小寒の食べ物について
小寒の前後は、クリスマス・忘年会・お正月・新年会など年末年始のイベントが
多く、胃腸にも負担がかかってるのでは？と思います。
寒さも厳しいので、小寒の時期は、胃腸に優しく、野菜たっぷり、
体が温まるものがオススメです。
１月７日には、無病息災を願って「七草粥（ななくさがゆ」を食べる習慣があります。
小寒の旬の食べ物
「七草粥」
・せり
・なずな
・ごぎょう
・はこべら
・ほとけのざ
・すずな
・すずしろ
魚介類では
・たらこ
・白子（しらこ）
・鱈（たら）
などがあります。
まとめ
小寒（しょうかん）は、二十四節気（にじゅうしせっき）の第23番目です。
日にちは、1月 5日頃になります。
期間は、1月 5日～ 1月 20日ごろまでとなります。
冬至と大寒の中間で、「寒の入り」に入ります。
１月７日は、「七草粥（ななくさがゆ）」を食べる習慣があります。
インフルエンザも流行し始めます。うがい・手洗いなど予防をしましょう。
※その他の節気はこちらをご覧ください。
【春】
・立春（りっしゅん）
・雨水（うすい）
・啓蟄（けいちつ）
・春分（しゅんぶん）
・清明（せいめい）
・穀雨（こくう）
【夏】
・立夏（りっか）
・小満（しょうまん）
・芒種（ぼうしゅ）
・夏至（げし）
・小暑（しょうしょ）
・大暑（たいしょ）
【秋】
・立秋（りっしゅう）
・処暑（しょしょ）
・白露（はくろ）
・秋分（しゅうぶん）
・寒露（かんろ）
・霜降（そうこう）
【冬】
・立冬（りっとう）
・小雪（しょうせつ）
・大雪（たいせつ）
・冬至（とうじ)
・小寒（しょうかん）
・大寒（だいかん）